陪孩子克服怕黑、怕鬼心理 陪孩子克服怕黑、怕鬼心理 要協助孩子克服「害怕」的心理,應先了解孩子所害怕的到底是什麼, 如害怕黑暗,應陪伴他在黑暗中逐漸壯膽,增加面對黑暗的勇氣; 如果恐懼暗影造成的幻象,應先讓他看清楚陰影的真面目。 藉由父母親的陪伴和情感支持所給予的安全感,應可得到紓解。 女兒今年已經五歲了,從懂事開始,她就一直不敢單獨睡覺, 連上廁所都一定要有人陪才敢去,特別是晚上的時候。他總是那麼 「怕黑」、「怕鬼」,如果沒有人陪同,她就一直忍著,甚至尿褲系統傢俱子……。 一. 為何產生恐懼心理? 害怕是每一個人都會有的經驗。有些人怕狗、有些人怕高,還有些人連自己怕什麼都不清楚。「我的孩子怕黑、怕鬼怎麼辦?」許多父母都曾有過這個困擾,其實孩子害怕的感覺是不是來自鬼、黑暗呢?父母應多仔細思考這樣的問題。道生華城托兒所教學組組長 陳桂盈 老師表示,有一些原因和情況,在不知不覺中會造成幼兒的恐懼心理,是父母必須注意和避免的: 1. 大人的恐嚇: 當孩子不聽話或淘氣時,有些父母會用鬼來嚇他,「你如果再不乖乖聽話、 坐好吃飯,待會恐怖的系統家具虎姑婆就會找你!」或是將孩子關在黑暗的地方 ,如小房間、廁所等,藉以處罰、警告孩子, 此方法容易讓孩子產生怕鬼和怕黑的情緒。 2. 獨處: 孩子的世界裡,往往是伴隨著黑暗、陰影和獨處等因素,特別是 自己一個人的時候,比較缺乏安全感,容易產生恐懼。 當他說「有鬼」時,可能是害怕黑暗裡看不清楚的物件、可能是 曖昧不明的陰影,也可能是自己不願一個人獨處、害怕孤獨……。 3. 過份的渲染和誇大: 幼兒如果有父母、親人的陪伴,給他安全、親密的安慰,幼兒是不 會怕黑的。但如果父母親本景觀設計身就怕黑,經常大驚小怪或尖叫, 孩子會產生「負面的模仿」,並加深他對黑暗的畏懼感。 同樣的,「怕鬼」也是大人對此過分的渲染和誇大所致, 尤其是動作和表情,讓幼兒永生難忘,影響將來一輩子。 4. 電視傳播媒介的影響: 一些電視節目或靈異節目,都會將鬼和黑做關連的搭配,再配合 一些詭譎的音效、動作和道具、化妝,經過大眾傳播工具的渲染, 「鬼很恐怖,它會出現在黑暗的地方……,」於是「鬼」和「黑暗」 在孩子心裡便有了形象,甚至加深對它的恐懼感。 二. 了解原因、化解疑慮 造成孩建築設計子害怕的心理因素非常多,「鬼怪」、「黑暗」只是常見的一種而已。害怕在形成之後,往往會隨著年齡增長而逐漸消褪,但有些人則不會,相反地,反而會增加其害怕的程度,久而久之則會變成「恐懼症」,進而影響人格發展與日常生活行為。 陳桂盈 老師表示,大部分的恐懼,其實都可以藉由父母親的陪伴,或是情感上的支持,給予安全感而得到紓解。 三. 如何克服孩子的恐懼,使他勇敢、積極的去面對事物呢? 以下一些方法可以協助孩子: (一) 了解原因 要協助孩子克服害怕的心理,應先了解他害怕的真借貸正根源。而父母在面對孩子因恐懼產生的情緒反應時,需先秉除立即否定的態度,試著以簡單的對談方式,了解他所害怕的到底是什麼。如害怕黑暗,應陪伴他在黑暗中逐漸壯膽,增加面對黑暗的勇氣;如果恐懼暗影造成的幻象,應先讓他看清楚陰影的真面目。 (二) 藉由故事釐清真相 如果大人發現孩子有害怕「鬼」的傾向,卻無法得知他害怕的是什麼,可以嘗試使用說故事的方式,一邊說給孩子聽,一邊讓他說說他的感覺,以釐清他所害怕的是什麼。讓孩子從故事中得到一些心靈上的安慰,且以美好的事物充實其票貼心靈。 (三) 保持明亮光線 發現孩子所恐懼的是「黑暗」,就為他點一盞小夜燈,或是在孩子活動的每個角落,都保持明亮的光線。硬是強迫孩子勇敢面對他不會處理的恐懼,並不能解決問題,反而會使他覺得更加害怕。 (四) 給予情感保證 如果孩子說的「鬼」,是一種黑影或是找不出來源的聲響,父母可以陪他一起去發現,那些令人恐懼的物和聲,究竟是哪兒來的?如果孩子年紀還小,說不清他害怕的鬼是什麼,父母不妨給予他情感上的保證,讓他知道有人陪伴他,他不會被丟在黑暗中。 (五) 多摟抱或宿霧愛撫 父母甜蜜溫馨的摟抱、愛撫,不僅可以增加親子情誼,這份「愛的感覺」,會使他覺得無論處在何種環境下,都是溫馨與安全的,對於未知的事物,又何懼之有?父母付出更多的耐心來陪伴孩子,隨時觀察他的情緒和動向,以最確實的行動,了解孩子、支持孩子。 (六) 利用語言互動、溝通 少數孩子怕鬼的原因是害怕死亡,或是無意間聽說人過世後,會變成鬼,鬼會取走人的性命等。像這種情況都會導致他害怕鬼,這時大人就得費一番工夫,用孩子聽得懂的語言和他溝通,向他解釋死亡的問題,並協助他去尋巴里島找能令他安心的方式。 (七) 慎選電視節目 為了孩子,父母應慎選電視節目,儘量避免讓孩子看那些怪力亂神的節目, 或是一些兇殺、棄屍的新聞,加深對鬼怪的恐懼感。此外在睡覺前, 切勿讓孩子一起和大人觀看恐怖影集,影響睡眠品質,導致晚上頻頻做惡夢。 四. 當作是防衛機制 除了暸解孩子害怕原因、克服心理障礙外,害怕真的是一件不好的事嗎? 其實也可以把它當成是一種防衛機制,如果人的心裡少了害怕,那麼就會 降低對周遭環境裡潛在危險的警覺性,比較容易使自己暴露在危險當中。 所以馬爾地夫當我們在協助孩子克服害怕心理的同時,也不應該忘了提醒孩子, 害怕某些事物有時是正確的、是健康的表現。例如:看到尖銳的東西會 有害怕的感覺,而讓我們在使用或接觸尖銳物品時,會加倍的小心, 來保護自己的安全。所以大人千萬不要在孩子害怕時,說他是「膽小鬼」 或是「不勇敢」,會讓孩子認為自己真的很沒用更退縮, 或是認為天不怕、地不怕,才是好事情、好孩子。  


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