逼得太緊

感冒快好 補鋅有效
據美國“健康日”網站2011年2月15日報道，刊載于英國醫學期刊《科克
倫圖書館》上的一項最新研究發現，補鋅具有預防感冒的作用。



米努·辛格（Meenu Singh）博士來自印度昌迪加爾的醫學教育研究院他
回顧了15項相關研究，涉及1360名志願者。結果發現，既往健康的普通
感冒患者在出現流鼻涕、咽痛等感冒症狀的24 小時內補充劑，可縮短病
程和減輕感冒症狀。大多數患者在一週內就能康復.研究還發現，連續補
鋅5個月以上的兒童，很少得感冒。 辛格 博士表示，“補鋅治療感冒”的
觀點最早於1984年就提出過。



這項研究成果看上去不起眼，但意義非凡。要知道，光在美國，每年因
感冒而請的假就達到2.75億個工作日，因感冒產生的醫療費用有77億美
元。普通感冒通常會持續7—10天，如果能把感冒病程縮短一天，至少可
以節省2000萬個工作日。如果算上因孩子感冒的家長請假，那數字將更
加驚人。



澳大利亞《雪梨先驅論壇報》也曾報道：普通感冒至今還沒有什麼特
別‘管事兒’的藥，但是鋅接下來卻可能是治療普通感冒最好的東西。

此外，《傳染病雜誌》此前也曾刊登研究結果稱，補鋅可以縮短病程，
減輕疾病症狀，如將感冒持續時間從7天減少到4天，將咳嗽持續時間從5
天減少到2天。



含鋅的的食物有哪些呢？

起士、乳酪、 全麥麵包、雞肉、燉牛肉、堅果類 、綠葉蔬菜類、青
豆、  甜菜、南瓜子、馬鈴薯 … 等
 


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固定工作
『阿婆坐捷運』
阿婆第一次搭捷運，當時捷運的門快關時，只見阿婆快速的衝出來，
那一位老阿婆突然說了一句：「後~夭壽喔！我就知道，人那麼多一定會超載！」。
﹝捷運關門時，都會嗶、嗶、嗶﹞
『忍無可忍』
懼內的老王終於忍無可忍，決定給妻子來個下馬威，免得妻子老是瞧不起他。
老王下班回到家，一邊用腳踢開大門，一邊大喊道：「黃臉婆，老公回來了，還在裡面磨菇什麼，快把拖鞋拿來，準備開飯啦！我還要出去和朋友喝幾杯呢 等一下把我那套藏青色西裝準備好，還有妳該知道伺候我換衣服的人是誰了吧？！」
「當然知道！」妻子咬牙切齒地說：「葬儀社的人。」
『固定工作』
讀幼稚園的小芳很可愛，常常被班上的小男生追求。
有一天放學回家後，小芳很興奮的跟媽媽說：「媽媽！小華今天向我求婚，要我嫁給他耶！」
媽媽漫不經心的說：「他有固定的工作嗎？」
小芳想了想，然後說：「有阿，他是我們班上負責擦黑板的呦！」
Can't Fight The Moonlight

Can't Fight The Moonlight (女郎俱樂部 主題曲)
歌詞：Under a lover's skyGonna be with youAnd no-one's gonna be aroundIf you think that you won't fallWell just wait until, 'til the sun goes downUnderneath the starlight, starlightThere's a magical feeling so right
It will steal your heart tonightYou can try to resistTry to hide from my kissBut you know, but you know that youCan't fight the moonlightDeep in the darkYou'll surrender your heartDon't you know, don't you know that youCan't fight the moonlightNo, you can't fight it
It's gonna get to your heartThere's no escape from loveOnce the gentle breeze weaves it's spell upon your heartNo matter what you thinkIt won't be too long 'til you're in my amsUnderneath the starlight, starlightWe'll be lost in a rhythm, so right
Feel it steal your heart tonightYou can try to resistTry to hide from my kissBut you know, but you know that youCan't fight the moonlightDeep in the darkYou'll surrender you heartDon't you know, don't you know that youCan't fight the moonlightNo, you can't fight itNo matter what you do
The night is gonna get to ouCan't fight it, don't try it
You're never gonna winCoz underneath the starlight, starlightThere's a magical feeling, so right
It will steal your heart tonightYou can try to resistTry to hide from my kissBut you know, but you know that youCan't fight the moonlightDeep in the darkYou'll surrender you heartDon't you know, don't you know that youCan't fight the moonlight
No, you can't fight it
It's gonna get to your heart


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惠蓀林場
這是最專心學習的畫面，大人ˋ小孩都認真聽導覽員解說。
山上就是清靜ˋ清境ˋ清新的空氣，讚 喔!
這一對賢伉儷{ 太太在禪坐 } { 高炳修先生拍照留念 }
.....幸福美滿......溫馨的畫面。
導覽員認真講解，讀書會員認真做筆記。
認真過日子的人最快樂喔! 祝福您親愛的朋友
☆~周三快樂～☆

忘了吃藥，怎麼辦？
忘了吃藥，怎麼辦？ 康健雜誌/林雨欣錯過了該吃藥的時間，你會怎麼做？告訴你正確吃藥的小撇步。
對大部份的人來說，吃藥不是件新鮮事了，但要達到百分之百的藥效，可不是把藥吃下去就算了，知道如何正確地處理、使用藥物也是非常重要的。請看以下的故事，你能指出主人翁做錯的三件事嗎？
糟糕！下班回家後，小王忽然想起今天早上忘了吃藥，他走進廚房，從檯子上的瓶瓶罐罐中拿起藥瓶，標籤上寫著：每天早晨於空腹時服用。小王看看錶，還有10幾分鐘才到7點吃晚飯時間，於是他趕緊補服藥丸，為了加速藥效，他還特地先把藥丸磨碎才服用。小王心想，這樣明天8點起床時就可恢復正常服藥了。
請把你發現的錯誤指出來，並提出相應的解決之道。要試過之後才可以看解答哦。
小王的第一個錯誤：把藥瓶放置在廚房，室溫較高、濕氣較重而使藥物較易變質，且廚房中眾多的瓶瓶罐罐也會提高誤服藥物的風險。
第二個錯誤：對「空腹」的定義認知錯誤。真正的空腹時間應該是進食前至少一小時、或進食之後至少兩小時，因此小王選擇飯前十幾分鐘吃藥是不合格的。
第三個錯誤：擅自把藥丸磨碎使用，以為這樣做可以提高藥效。其實把藥丸磨碎或把膠囊打開，不但可能減低藥效，還可能傷害身體。
除了以上這些將於下文詳加剖析的問題外，如果你認為還有一個錯誤，那筆者會很高興精心埋下的一個小陷阱並不是白費心思：你覺得小王該不該在晚上補服早晨該吃的藥嗎？
忘記吃藥，怎麼辦？
如果你認為小王不該補服藥，那你就猜錯了。不過這並不表示每次忘記服藥然後想起來時都要補服，因為這個決定取決於藥物的種類、服用的次數、及想到要吃藥的時間。簡單地說，通常應該在想起來漏吃藥的時候立刻補服，但是如果離下一次服藥的時間已頗為接近，那就不需要補服，然後在下一次服藥時間照平常的劑量服用。切記不可任意服用雙倍劑量，以免產生嚴重副作用。
空腹、飯前、飯後有差別嗎？
小王服用的是一天一次的藥物，他在晚上快7點想起來要吃藥，而下一次服藥時間是第二天早上8點，中間相隔約12小時，因此他決定立刻補服然後隔天照常吃藥是正確的觀念。但他忽略了「必須空腹服用」的藥囑，不應該選擇在飯前補服，而應該等到飯後兩小時再服用。
像小王一樣忙碌或用餐時間不定的人，指明要在空腹、飯前、或飯後使用藥，感覺像是在找麻煩。但不幸的是，如果你決定不理這些指示，那所服下的藥一定不會發揮理想的藥效，甚或完全失效。原因是我們腸胃的酸鹼值在空腹、飯前、或飯後是有差別的，而不適當的腸胃酸鹼值不單影響藥物吸收，也可能破壞藥物的成分。以歷史悠久的抗生素盤尼西林為例，若服用者沒有在空腹時使用，那被吸收的程度將低於兩成。
不只食物會影響腸胃的酸鹼值，抑酸產品如胃乳片對腸胃酸鹼值也有影響，因此有服用抑酸產品的民眾在拿到需在特定時間服用的藥物時，應詢問醫師或藥師抑酸產品是否會影響藥效。對酸鹼值特別敏感的飯後藥物，通常應該與抑酸產品的服用時間相隔兩小時。
另外，要保護藥物成分不被不當的胃腸酸鹼值破壞，藥物的包裹層也可能是個重要的因素。因此，就算小王選擇一個空腹的時間補服藥，藥效仍然可能因為他把藥丸磨碎而打折。
磨碎藥丸、打開膠囊，增進藥效？
不少人跟小王一樣以為磨碎藥丸或打開膠囊可以增進藥效，但結果可能適得其反。藥丸及膠囊不但能保護藥品成分不在空氣及水氣的影響下提前分解失效，並且控制藥品成分的釋放時間及位置，使得藥劑成分可以在最適當的點被吸收，也可能有保護腸胃道的作用。所以擅自對藥物「加工」通常只是做白工。
藥丸不一定是絕對不能磨碎。如果服用者無法吞嚥藥丸或膠囊，應在就診時事先知會醫生，看是否有液體或別種更好服用的劑型。
如果沒有替代劑型或已經購買了藥物，可以請教藥師所拿的藥物可否以藥粉型式服用。
如果藥粉型式是可以接受的，服用者或照顧者應該在服用前才磨碎藥丸或打開膠囊，以確保藥量正確並防止藥品成分過度流失。另外有些包含液態藥物的膠囊、或具有強烈刺激性的藥物，也不該打開或磨碎使用，以免傷害口腔黏膜及腸胃道。保護藥丸及膠囊的完整性，可以不讓藥物提早變質，小王把藥物放置在廚房，就易影響藥物質變。
藥物該如何保存？
儲存藥物的好地方，不但要能防止藥物提前變質，也要防止誤服意外。除了少數必須存放於冰箱的冷藏室內（保存溫度通常為攝氏2～8度）的藥品外，通常陰涼乾燥的地方便是儲存藥物的好所在。
藥物最好單獨收藏且不要任意更換裝藥的容器，過去曾有民眾誤把三秒膠當成眼藥水使用，及其他類似的誤服意外，因此。家中有孩童或任何可能誤食藥物的人，更須特別注意。
使用過藥物後要記得把蓋子旋緊，減少藥物與空氣或外面髒東西接觸的機會。
濕氣重的浴室、溫度高的廚房及太陽直射的地方都不適於儲存藥物。筆者在藥房工作時曾碰過一個例子：張先生帶回了他前幾天才領走的藥物，要求藥師換一瓶新的，因為「藥丸忽然全變成粉了！」他並無誇張，藥瓶中大部份的藥丸已呈粉狀，但他並沒有把藥瓶摔落或壓碎藥丸。藥師為他更換了藥丸。
過了兩天，張先生再次回到藥房大發雷霆，因為藥丸又碎了。藥師仔細檢察了他帶回的藥丸，結果發現那些藥粉似乎濕濕的，但張先生堅持他並沒有加任何東西到藥瓶中。深入詢問之後，藥師才發現原來他把藥物收在浴室的櫥櫃上，加上藥瓶很難開，所以他取出藥丸後沒有把蓋子旋緊，使得浴室中的蒸氣跑進藥瓶裡面侵蝕了藥丸。經過解釋之後，張先生改把藥瓶收在別處，藥師也幫他換了一個較好打開的瓶蓋，藥丸從此不再變成粉末。
說了這麼多，你也許心裡在抱怨：這也不行，那也不行，吃個藥怎麼這樣麻煩！其實建立良好的用藥觀念，這些看來似乎瑣瑣碎碎的規則將變成習慣。
用藥「三不政策」
1.不要擅自更改藥量、用藥次數和間隔時間及其他用藥指示：所有的指示都和藥物的效力及安全相關，因此不要認為「一天吃兩次、每次吃一粒」，可以當做「一天一次服兩粒」。
2.不要隨意放置藥物或積存、共用藥物：對的藥不該給錯的人吃，上一次生病用的良藥也可能變成這一次的毒藥，因此請大家以負責的態度使用藥物。
3.不要怕問問題：不要怕麻煩醫藥人員或覺得自己很無知，如果有不懂的地方一定要問要記，畢竟你才是藥的使用者。
體會正確用藥的重要性，幫助自己，也幫助身邊的人成為「吃對藥」的人。
藥物可以保存多久？
藥房在把藥物分發給民眾之前會檢查藥物的保存期限，因此若照著指示服用，保存期限不會是個問題。請不要囤積藥物或想把藥物省下來「以備不時之需」，因為這種心態不但可能影響當下的治療，也可能造成下次錯用不當或變質的藥物。
變質的藥物通常沒有什麼可供辨別的特點，而使用變質藥物輕者沒有得到藥效，重者危及健康。因為每個人的體質、生理狀態及需求都不盡相同，家人之間也不該擅自共用藥物。
吃藥一定得配水嗎？
以水服藥通常是最好的選擇，因為除了幫助藥物入肚外，水不會對藥物本身及其效力產生影響。有些藥物（例如四環素類的抗生素）的吸收會被鈣、鎂、鐵等礦物質影響，所以服用時不該配以牛奶或豆漿等含有豐富礦物質的飲品。
較為特殊的還包括屬於還原抑制劑（statins）的降膽固醇藥atorvastatin及 simvastatin等，它們的代謝會被葡萄柚及葡萄柚汁影響，因此服用期間應避免食用葡萄柚。


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《錯過一時,錯過一生》
Fw:http://takey.myweb.hinet.net/miss2.htm 《錯過一時,錯過一生》 
《錯過一時，錯過一生》
((文章來自網路流傳)) 生活有時陰差陽錯，你錯過了一時，就似乎錯過了一生。  有個男孩，在學校的新生聯歡會上認識了一個女孩。女孩笑容如春花，聰明活潑，男孩對她幾乎是一見鍾情，卻沒有表露。因為男孩剛經過高中階段循規蹈矩式教育，對男女感情小心翼翼得令人難以置信，他想：「再等等吧，等一切成熟些，再向她說。」  一年多後的一個夜晚，男孩終於鼓足勇氣約女孩出來，向她表達了心中的愛意。沒想到，平時口齒伶俐的女孩結.結巴巴地說：「我......我想我不能接受......你的好意，一個星期之前......我已經......接受了另一個......男孩......我真得......不知道你......會喜歡我......」女孩說完就跑掉了，沒有讓男孩看到她濕潤的眼睛。  後來，有人看到男孩同學校的校花經常出雙入對，大家都以為他看中了校花的美貌，誰也沒有注意，校花有著和女孩一樣的春花般的笑容，非常相似，所以誰都沒有發現男孩的苦心。但是沒多久，男孩與校花的愛情就以分手告吹。  大學生活很快就結束了。畢業後，女孩披上了嫁衣成了別人的新娘，而男孩再沒有戀愛過。因為他清楚，只有這個女孩才是他今生唯一的至愛。  男孩從朋友那裡輾轉打聽到女孩的生日和地址，每到女孩生日時，他就會叫人送去九朵鬱金香，但他卻不知道女孩最喜歡什麼花，他自己最喜歡鬱金香。男孩知道女孩已為人婦，所以他從來不在卡片裡留下姓名和聯絡好號碼，他不想因為自己的感情而影響女孩的生活。  幾年時間轉眼就過去了，男孩依然是形單影隻，依然記得每年都送花給女孩。就在女孩生日的前兩天，男孩參加了一個同學聚會，他聽說女孩在這幾年裡經歷了兩次離婚，如今也是獨身，心裡又是心疼又是高興。他為女孩遭遇了感情的不幸而心疼，又為自己再次有了機會而高興...... 終於等到女孩的生日！男孩在卡片裡寫下幾個字：「你知道我在愛你嗎？！」男孩英俊的臉上灑滿了笑意與希望，逕直向街心走去...... 就在那時，一輛逆行的貨車撞倒了他...... 女孩在收到鬱金香的同時也收到了男孩的死訊。  女孩明白了一切，她把自己鎖在房間裡哭了整整一夜。回想起多年前的那個夜晚，男孩對她表白。她一直不知道，這近十年來，男孩是如此執著而痴心地愛著她！想到這裡，她就哭得更傷心，奔瀉的淚水將鬱金香浸染得無限淒美。女孩知道，她失去了今生難遇難求的至愛。  然而，長眠的男孩永遠也不知道，女孩最喜歡的，正是「鬱金香」啊......

全國科展特優 環保捕蚊罐_花2.5元可殺千隻蚊
主旨: Fw: 全國科展特優 環保捕蚊罐_花2.5元可殺千隻蚊#yiv659831742 #yiv1956223293 A:link {

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Subject:

2009年第一份生日禮物
13928和我都想買鞋櫃想很久了！前兩天13928寫信給我momo有一組鞋櫃在促銷，讓我幫她看一下實不實用，我 一看跟我二妹以前送我的那一組同款的，趕忙跟她說很難用，千萬別買啦！而且我們是要放在院子的，院子常要沖洗地板，還是買有腳墊高的比較不會泡爛掉！ 有一組我相很久的鞋櫃，從1499降到1299降到1099，我都還不出手，現在它特價999，我就決定出手啦！當然要跟13928我的好姐妹分享這個好康！13928一看也中意！我我決定自己去取貨還可以省運費！妳猜怎麼著，13928竟然要買三組，因為其中一組是她要送我的生日禮物啦！太誇張了吧！我生日是11月，現在才剛九月耶！
13928送我一組，我決定自己也買一組當我自己送自己的生日禮物，因為兩組才剛好夠用！我今年忙昏了，從一月到現再才買了第一份生日禮物送自己耶！往年我可是一月到十一每個月送自己一份生日禮物喔！只有十二月不送，因為十一月就過完生日了嘛！等隔年一月在開始送，但是十二月要送聖誕禮物！這也就是我家東西越來越多氾濫成災的原因之ㄧ啦！我老公對我的愛買沒輒，也是因為每次他唸我，我就說：「這是我的生日禮物耶！」一年有十一個生日禮物真不錯，如果我是十二月生的，我就會有十二份生日禮物；加一份聖誕禮物，十三份就有點不吉利了！所以我十一月生，真是太完美了！十一月出生耶！我真是全世界最幸運的人啦！

炒麵喔！
我以為炒麵是最簡單的一道媽媽菜！可是還是有新手媽媽不會煮耶！那今天艾蜜莉來公佈一下我的懶人炒麵食譜吧！
材料: 洋蔥一顆  高麗菜1/4顆  紅蘿蔔一小條 小里肌肉半條 雞蛋煎成蛋皮 把以上材料全部切絲 
麵條一斤半(四~五人份)
作法:把 洋蔥先下鍋(用剛剛攤蛋皮的油鍋再加一些油即可)略炒
放入肉絲和紅蘿蔔絲拌炒至肉絲變色
放入高麗菜絲拌炒到高麗菜略軟了
放入麵條再加上一杯水拌炒
加兩大匙大同油膏和少許烏醋和鰹魚素攉勻煮沸即可
如果要吵成海鮮麵則在放入麵條時同時加入蝦仁  蚵仔 花枝 就是海鮮麵啦！啊！一大早就想到海鮮麵~好餓喔！我要去吃早餐啦！掰掰！
            


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台式米酒綜合海鮮義大利麵 VS 台式茄汁綜合海鮮義大利麵
妳喜歡吃義大利麵嗎?
但隨便一家餐館點任何一種義大利麵最便宜的也要99元吧!
其實
自己動手煮義大利麵是很簡單的 份量多而且便宜
所以只要想吃  就去市場買材料來試試手藝現在全聯社
的這種義大利麵直麵條一包只要39元;要買就要快喔!
因為我很台  所以煮的也是台式義大利麵配料如下
培根 花枝 白熟蝦  蛤蜊 蒜蓉醬 洋?切丁 九層塔  料理米酒(白酒太貴)
自制青醬----九層塔用果汁機打的 
蛤蜊可先過熱水煮半熟(避免吐沙不乾淨)
1.煮麵:水中加入少許?煮開後再分批將義大利麵煮熟一般約10分鐘
(可以拿一條咬斷看麵中心是否有白點:有的話就是還未全熟)
2.義大利麵煮熟撈起加入橄欖油攪拌,以免纏在一起,之後以自己的口味加入配菜
一.台式米酒綜合海鮮義大利麵
1.取一鍋加入橄欖油加熱後  加入蒜蓉醬爆香
2. 加入培根 .花枝. 白熟蝦  少量的米酒
3.加入適量義大利麵拌炒
4.放入青醬
5.拌炒後加入蛤蜊
6.起鍋就完成了--台式米酒綜合海鮮義大利麵
二.台式茄汁綜合海鮮義大利麵
1.取一鍋加入橄欖油加熱後放入洋?切丁爆香
2.加入培根 .花枝. 白熟蝦
3.加入蕃茄醬和米酒
4.加入適量義大利麵拌炒
5.起鍋就完成了--台式茄汁綜合海鮮義大利麵
各位看官
賣相還不錯吧!有時間自己試試喔

日本茶道精神——茶與禪
日本茶道精神——茶與禪
日本的茶道文化的形成和發展不象中國茶文化那樣主要受儒道佛三位一體的中國文化綜合影響。日本的茶文化是由中國傳入的。在7世紀之前，日本人沒有喝茶記錄。而在這一文化傳入過程中起主要作用的是佛教的僧侶們。他們去中國學習佛教，同時將寺院的生活文化也帶了回來。其中之一便是飲茶與茶禮。由此，日本茶文化自開初就與佛教結下了不解之緣。在飲茶習俗傳入日本的初期，飲茶活動是以寺院、僧侶為中心展開的。據史料記載，西元805年日本傳教大師最澄從中國帶回茶籽，栽種在比睿山麓，形成了日本最古的“日本茶園”。從那以後，弘法大師空海于806年把從中國帶回來的茶獻給了嵯峨天皇，他還從中國帶回了茶碾、茶籽。至815年4月，嵯峨天皇幸游近江時，在唐代生活了長達30年之久的高僧都永忠親自煎茶獻給天皇，嵯峨天皇對此大為欣賞，由此命令近江等地修建茶園。至榮西為止，茶與禪宗的關係可以說是以禪為主，以茶為輔。茶為坐禪修行時的飲料、禪案的素材、行道之資、救國之助等等。這些都只能說明茶與禪宗生活的密切關係，仍不能證明兩者之間的法嗣關係。　 　　茶道的集大成者是千利休。利休在茶道聖典《南方錄》中說：茶道的技法以臺子技法為中心，其諸事的規則、法度有千上萬種，茶道界的先人們在學習茶道時，主要是熟記、掌握這些規則。並且將此作為學習茶道的目的。　 　　由此可見，日本的茶道藝術的思想背景為佛教，其思想的核心是禪。它是以禪的宗教內容為主體，以使人達到大徹大悟為目的而進行的一種新型宗教形式。　 　　在日本文化中，禪文化佔有很大比重，這是日本文化中最有代表性、有特色的文化現象。禪的思想及禪宗的形式影響到日本文化的大部分角落，如建築、園林、音樂、茶道、書畫、武術等。　 　　在日本，歷代大茶人都要去禪寺修行數年，從禪寺獲得法名，並終生受禪師的指導，但在他們獲得法名之後並不留在禪寺，而是返回茶室過著茶人生活。茶人的生活近似常人的生活，近似藝術家的生活。所以說，茶人雖通過禪宗學習到了禪，與禪宗持有法嗣關係，但茶道有其獨立性，是獨立存在於禪寺之外的一種“在家禪”。如果把禪寺裏的宗教活動叫做“寺院禪”的話，那麼茶道與禪宗就是一組平行並行的關係。　　　久松真一說：“茶道的第一目的為修煉身心，其修煉身心是茶道文化形成的胎盤。無相的了悟為一種現象顯示出來的才是茶道文化。茶道文化真是一種內容豐富的文化形式，自己開始研究茶道以後感到驚訝的是，其文化形式有著強烈的獨特性，即它是一種由無相的了悟，無相的自己表現出來的形式。未滲透著無相自己的茶道是不存在的，反過來說，茶道中必須滲透著無相的自己。即茶道文化是無相的自己的外在表現。茶道又是一種根源性文化，它修煉人的身心，創造無相的人、了悟的人，即創造文化的創造者。所以說，茶道是創造文化創造者的文化。這些創造者創造的文化反過來又創造文化創造者。茶道是這樣一種修煉人的天地，是這樣的一個文化創造的領域。在此意義上來說，茶道是無相自己的形成及無相自己表現的場所。”如上所述，真正意義上的日本茶道的形成，是以珠光為開山，邵鷗為先導，千利休為集大成者而完成的。　 　　在日本，最純正的茶道被稱之為“草庵茶”。草庵茶的茶道是對高貴、財富、權利的徹底批判，以及對低賤、貧窮的新的價值發現與價值創造。　 　　至今，茶道已成為日本人最喜愛的文化形式，也是最常舉行的文化活動。喜愛茶道的人比比皆是。為追求茶道而終身不嫁的女子，為追求茶道而辭去公職的男人屢見不鮮。現在，茶道被認為日本文化的結晶，日本文化的代表。　 　　學術界對日本茶道精神的解釋主要使用三個概念：（一）和敬清寂；（二）一期一會；（三）獨坐觀念。這些概念與禪的思想是相聯繫的。　 　　“和敬清寂”被稱為茶道的四諦、四規、四則。是日本茶道思想中最重要的理念。茶道思想的主旨為：主體的“無”，即主體的絕對否定。而這個茶道的主旨是無形的。作為“無”的化身而出現的有形的理念便是和、敬、清、寂。它們是“無”派生出的四種現象。由這四個抽象的事物又分別產生了日本茶道藝術成千上萬種形式，如茶室建築、點茶、道具、茶點心等。　 　　“一期一會”一詞出自江戶末期最大的茶人井伊弼所著茶論《茶湯一會集》。井伊說：追其本源，茶事之會，為一期一會，即使同主、同客可反復多次舉行茶事，也不能再現此時此刻之事。每次茶事之會，實為我一生一度之會。由此，主人要千方百計，盡深情實意，不能有半點疏忽。客人也須以此世再不能相逢之情赴會，熱心領受主人的每一個細小的匠心，以誠相交。　 　　“獨坐觀念”一語也出自井伊弼的《茶湯一會集》。面對茶壺一隻，獨坐茶室，回味此日茶事，靜思此時此日再不會重演，此刻茶人的心裏不禁泛起一陣茫然之情，又用起一股充實感。茶人此時的心境可稱為“主體的無”。　 　　由此可見，茶道是一場靜心清魂的佛事。茶人不愧為在家的僧人。茶室可比作寺院的佛堂。所以，日本茶道思想是茶與禪的融會貫通。茶中有禪理，禪理又在品茶中深刻體會到。